Témoignages
Cela fait plusieurs années que je m’intéresse aux sciences et techniques qui ont pour thème la perception et la connaissance du corps et les liens avec la santé au sens large. Comme souvent, il a suffi d’une rencontre avec une personne qualifiée et passionnée pour que les portes s’ouvrent. Anne-Marie BESSET a su me communiquer sa passion, et j’ai découvert, outre sa compétence, son ouverture d’esprit et son approche scientifique de la Sophrologie.
Halim M.
Je me suis tournée vers la sophrologie pour mieux gérer mon stress et trouver une solution à mes insomnies. Avec Anne-Marie Besset, depuis plusieurs années, j’ai appris à identifier en moi les conséquences de mes émotions négatives, à me libérer des tensions par des exercices de respiration et de détente musculaire. Les exercices de visualisations proposés m’ont aidé à prendre du recul et à me recentrer sur le positif. Lorsqu’une situation difficile ou une tension se présentent dans mon quotidien, je peux mieux les surmonter grâce aux outils que j’ai pu acquérir.
Ce que j’apprécie particulièrement lors des séances, c’est l’écoute bienveillante et sans jugement de la sophrologue, les exercices adaptés à mes difficultés du moment, et surtout à la guidance rassurante par la voix qui ouvre la possibilité de faire une séance en audio ou vidéoconférence.
Elsa F.
Suivie depuis 3 ans
Avec la retraite j'étais à la recherche d'un nouvel équilibre de vie. C'est avec Anne-Marie Besset que j'ai découvert la Sophrologie pratiquée en groupe, avec un "protocole" répondant à mes souhaits. Guidée par sa voix douce, mais ferme, dans les différents types d'exercices respiratoires, physiques et les visualisations, j'ai pris conscience de mon corps, découvert un état d'harmonie intérieure, et j'ai pu intégrer les dimensions positives et le sens que je souhaite donner à ma vie. De façon imprévue, j'ai aussi pu découvrir l'étendue de mes nouvelles capacités pour contrôler la douleur dans une intervention médicale d'urgence.
F. G.
Je suis venue à la Sophrologie en raison de bouleversements liés à un changement de vie radical, tant au plan professionnel que personnel. Grâce aux séances avec Anne-Marie Besset, j'ai appris à faire face à mes manifestations d'angoisse et j'ai peu à peu ressenti une nouvelle harmonie entre mon corps et mon psychisme. Cette évolution positive est apparue au bout de quelques séances seulement. J'ai également acquis des outils dont je peux me servir en situation de stress dans la vie de tous les jours.
Marianne C.