Anne-marie besset Sophrologue certifiée RNCP-feps
SÉANCE INDIVIDUELLE ET COLLECTIVE
ENTREPRISES – ASSOCIATIONS
Spécialisations
Acouphène/ vertige
Maitrise des émotions
Déprime/ dépression
Risques psychosociaux
Entreprises
Qu'est-ce-que la sophrologie ?
Pour quelles situations ?
Maitriser son stress
Troubles du Sommeil, Fatigue,
Manifestations physiques, tensions musculaires douloureuses, palpitations
Améliorer la Mémoire et la concentration
Phobies ou Crises d'Angoisse
Relation aux autres,
Mieux Vivre les Situations difficiles
Conflits familiaux, rapports parents/enfants...
Emotions négatives (Agressivité personnelle ou subie), peurs
Deuil, séparation
Changement de vie, déracinement, retraite, mariage, déménagement
Vie de l'Entreprise
Absentéisme,
Qualité des échanges,
Changements,
Valeurs,
prévention
des Risques psychosociaux,
Se préparer à un Evènement impliquant ou anxiogène
Examen scolaire, permis de conduire
Compétition sportive,
Préparation à la parentalité
Accompagnement dans les problèmes de santé
Examens médicaux, soins dentaires
Opérations chirurgicales ou traitements lourds
Douleurs occasionnelles ou chroniques
Acouphènes, vertiges (après avis médical)
Vie professionnelle et/ou artistique
Créativité
Enjeux professionnels : entretien d'embauche, prise de parole, conduite de réunion
Difficultés au travail : conflits, harcèlement moral, charge de travail chômage, recherche d'emploi
Burn-Out: prévention ou phase de récupération
Vie artistique : mémoire, trac, confiance en soi
COVID-19 Gestes barrières
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Adresse
10 rue Sartoris 92250 La Garenne-Colombes
Téléphone
(+33) 06 62 33 63 19
bessetam1@gmail.com
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« Harmonie du corps et de l’esprit »
Schéma Corporel
A la fois sensation que l’on a de son corps (anatomique) et représentation que l’on s’en fait (image de soi)
Intégrer son Schéma Corporel c’est le fondement du travail sophrologique, toutes les sensations qui permettent d’intégrer son schéma corporel : détente, alternance détente/tension, sensation de chaleur, de lourdeur.. c’est-à-dire se sentir pleinement vivant au moment présent. C’est un principe fondamental dans le travail de sur soi, pour trouver les changements que l’on souhaite. « On reprend appui à partir de son corps ». – extraits de « la sophrologie » Dr Luc Audouin –
Conscience de Soi
Le professeur Caycedo considère que la conscience n’est pas seulement une force d’intégration des structures physiques et psychiques qui composent l’être humain, c’est aussi une force d’intégration de son existence. Dr Luc Audouin « La sophrologie »
Confiance en soi
La Sophrologie permet de reprendre confiance en soi et dans le monde. On apprend à prendre du recul sur ce qui est négatif et à installer le positif.
« Se tourner vers le positif n’est pas une démarche d’aveuglement ou d’ignorance, mais un choix pour une dynamique personnelle, une attitude de vie »
Dr Luc Audoin « La Sophrologie ».
Sérénité
Le niveau de conscience sophronique, est un « état particulier que l’on peut ressentir parfois : un moment de sérénité profond, d’harmonie avec soi et son environnement. Cet état, entre veille et sommeil, appelé niveau sophroliminal, est accessible par les différents types d’exercices de la Sophrologie et notamment par la Respiration et les Visualisations.
Equilibre
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